ดูแลสุขภาพเท้าให้เนียนนุ่ม.. ไม่แห้งแตกกันเถอะ

April 28, 2015 Comments Off on ดูแลสุขภาพเท้าให้เนียนนุ่ม.. ไม่แห้งแตกกันเถอะ
ดูแลสุขภาพเท้าให้เนียนนุ่ม.. ไม่แห้งแตกกันเถอะ

ผู้หญิงเรากับความสวยเป็นของคู่กัน สาวๆ จำนวนไม่น้อยทุ่มเทเวลาและความใส่ใจให้กับการดูแลร่างกายทั้งรูปร่าง ผิวพรรณ และเส้นผม แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมักจะมองข้ามนั่นก็คือเท้านั่นเอง

หลายคนซ่อนเท้าที่แห้งแตกไว้ในรองเท้าคัทชูหุ้มส้นอย่างมิดชิด ไม่กล้าใส่รองเท้าสานหรือรองเท้าเปลือยส้น เพราะกลัวคนอื่นจะสังเกตเห็นผิวบริเวณส้นเท้าที่แตกระแหง แต่ตอนนี้คุณสามารถสวมรองเท้าทุกคู่ได้อย่างมั่นใจแล้วค่ะ เพราะเรามีวิธีดูแลส้นเท้าแห้งแตกให้กลับมานุ่มเนียนได้มาฝาก ลองทำดูแล้วจะรู้ว่าเท้าสวยก็ดูแลได้ไม่ยากเลย

1.แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ เป็นเวลา 15 นาทีแล้วขัดส้นเท้าและผิวบริเวณที่แห้งแตกออกไป น้ำอุ่นจะช่วยทำให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นและสามารถทำการขัดเพื่อขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ออกไปได้ดีโดยไม่ระคายเคือง ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

2.หลังจากอาบน้ำทุกครั้ง ใช้มอยซ์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นทาให้ทั่วเท้า และนวดที่ส้นเท้าเบาๆเพื่อให้ครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวได้มากยิ่งขึ้น

3.ก่อนนอน ทาน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกให้ทั่วเท้าโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าที่แห้งแตก แล้วสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายเพื่อให้เท้าของคุณได้รับการบำรุงตลอดทั้งคืนขณะที่นอนหลับ

foot_massage (Custom)

4.สวมรองเท้าขนาดพอดีเท้าและถ้าเป็นไปได้ให้พยายามเลือกรองเท้าที่มีพื้นหรือรองส้นนุ่มๆ รวมทั้งสวมรองเท้านุ่มๆหรือถุงเท้าเสมอเมื่ออยู่ในบ้าน เพื่อป้องกันแรงกระแทกจากการเดินหรือน้ำหนักตัวที่ทำให้ส้นเท้าแตกได้

5.ตัดเล็บเท้าให้สั้นอยู่เสมอ ตัดแต่งเล็บให้เข้ารูปทรงด้วยตะไบขัดเล็บเพื่อลบรอยตัดที่แหลมคม และขัดเอาหนังที่ด้านบริเวณขอบเล็บออกโดยใช้ตะไบ อย่าลืมสวมรองเท้าทุกครั้งที่เดินออกจากบ้านเพื่อป้องกันฝุ่นและเศษโคลนเข้าไปติดอยู่ในซอกเล็บเท้า

6.พยายามดูแลเท้าให้แห้งอยู่เสมอ หากต้องเดินลุยน้ำภายหลังจากฝนตกให้รีบล้างเท้าและเช็ดเท้าให้แห้ง ส่วนในวันที่อากาศร้อน ควรโรยแป้งฝุ่นที่เท้าเพื่อป้องกันเหงื่อและความอับชื้น อาจสวมถุงเท้าบางๆได้ถ้าจำเป็น นอกจากนี้คุณอาจใช้น้ำมันลาเวนเดอร์หรือน้ำมันดอกคาโมไมล์ 2-3 หยด ทาให้ทั่วเท้าก่อนสวมรองเท้าเพื่อช่วยในการดูดซับเหงื่อและกำจัดกลิ่น

7.หากคุณต้องสวมรองเท้าหุ้มส้นที่หรือรองเท้าคัทชูที่ปิดเท้ามิดชิดตลอดวัน ต้องทำความสะอาดเท้าทุกวันภายหลังจากสิ้นสุดวัน โดยการแช่เท้าลงในน้ำผสมสบู่ฆ่าเชื้อเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดกลิ่นเท้า

เมื่อดูแลเท้าด้วยวิธีที่กล่าวมาแล้วเป็นประจำ เท้าที่แห้งแตกของคุณก็จะค่อยๆ ดีขึ้นและกลับมานุ่มเนียนจนคุณสามารถใส่รองเท้าแตะหรือรองเท้าสานได้อย่างสบายใจ

 

Comments are closed.