5 เคล็ดลับช่วยให้หน้าเด็กลง 10 ปี

March 26, 2015 Comments Off on 5 เคล็ดลับช่วยให้หน้าเด็กลง 10 ปี
5 เคล็ดลับช่วยให้หน้าเด็กลง 10 ปี

ไม่ว่าใครก็อยากมีใบหน้าที่ดูเด็กอยู่เสมอ แต่ใบหน้าที่อ่อนเยาว์ ไร้ริ้วรอยนั้นไม่สามารถเนรมิตได้ง่ายๆ ถ้าหากคุณไม่รู้จักที่จะดูแลตัวเองให้ถูกวิธี ดังนั้นหากคุณอยากจะให้ใบหน้าของคุณคงความอ่อนเยาว์ไว้เสมอล่ะก็ ลองทำตามเคล็ดลับเด็ดๆ ที่เรานำมาแนะนำกันดูสิคะ ซึ่งวันนี้เราก็มีเคล็ดลับสำหรับคงความอ่อนเยาว์บนใบหน้าสำหรับสาวๆ มาฝากกันอีกเช่นเคยค่ะ รับรองว่าเคล็ดลับเหล่านี้ถ้าทำแล้วจะช่วยให้สาวๆ หน้าเด็กกว่าวัยได้โดยไม่ต้องพึ่งครีมบำรุงผิวราคาแพงๆ เลยล่ะ

1.เลิกเช็ดหน้าแรง
การเช็ดถูหน้าแรง เกินไป จะเป็นการทำลายเซลล์ผิวบนใบหน้า ซึ่งจะก่อให้เกิดริ้วรอยตามมาได้ง่ายเลยล่ะ เพราะฉะนั้นหลังล้างหน้าเสร็จควรหาผ้าขนหนูนุ่มๆ มาซับเบาๆ ก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ และที่สำคัญจะต้องเป็นผ้าที่สะอาดด้วยนะคะ

2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ในแต่ละวันคนเราควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง ทั้งนี้ก็เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่นั่นเอง แถมยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิวในยามหลับ จึงไม่ทำให้ผิวเหี่ยวย่นหรือเกิดริ้วรอยอีกด้วย อย่างนี้ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอแล้วนะคะ

Sleep-hygiene (Custom)

3.หลีกเลี่ยงอากาศเย็นจัด
อากาศบ้านเรามันร้อนขนาดนี้ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็คงชอบที่จะอยู่ในห้องแอร์กันใช่ไหมคะ แต่รู้ไหมว่าการเปิดแอร์เย็นจัดหรืออยู่ในห้องแอร์นาน ๆ จะทำให้ผิวหนังของเราเสียความชุ่มชื้นได้ และหากนานไปก็จะทำให้ผิวหนังเกิดการแห้งกร้านและกลายเป็นริ้วรอยได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณไม่อยากแก่เร็วล่ะก็ ปิดแอร์บ้างก็ดีเหมือนกันนะคะ

4.กินแครอทช่วยได้
ในแครอทจะมีแคโรทีนอยด์ ที่จะช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลายและป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่นต่าง ๆ ได้ดี เพราะฉะนั้นหากคุณอยากให้ผิวของคุณดูเนียนนุ่มเหมือนเด็กอยู่เสมอก็อย่าละเลยการกินแครอทนะคะหรือหากใครไม่ชอบแครอทก็อาจจะกินพวกผักใบเขียวแทนก็ได้ค่ะ

5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายจะช่วยชะลอความแก่ได้ดีเลยล่ะ แถมยังช่วยให้ผิวกระชับมากขึ้นอีกด้วย แต่จะต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วันนะคะ เพราะจะช่วยให้ระบบเลือดในร่างกายไหลเวียนได้ดีและทำให้คุณดูเด็กลงนั่นเอง

อยากดูเด็กลงและอยากมีผิวพรรณที่เนียนนุ่มสวยใสเหมือนผิวเด็ก ก็ลองนำวิธีเหล่านี้ไปทำกันดูนะคะ

Comments are closed.