ปัญหาสิวอักเสบและการดูแลรักษาด้วยตัวเอง

ก่อนที่เราจะไปทำความรู้จักกับเจ้าสิวตัวร้ายอย่าง “สิวอักเสบ” อันเป็นตัวการที่จะทำให้ใบหน้าที่สวยใสของสาวๆ ตองหมองคล้ำขึ้นมา แถมเม็ดสิวที่ผุดขึ้นมานั้นยังสร้างวความเจ็บปวดเมื่อถูกสัมผัสและมันอาจจะรุนแรงจนแปรสภาพกลายเป็นการอักเสบที่มีความรุนแรงมากขึ้นได้หากไม่คอยดูแลให้ถูกวิธีหรือทำการรักษาแบบผิดๆ ก็มักจะเป็นตัวกระตุ้นให้สิวเกิดการแพร่กระจายตัวมากกว่าที่เป็นอยู่ได้อีกด้วยค่ะ
สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ก่อนอื่นที่เราจะไปเจาะจงถึงปัญหาสิวอักเสบโดยตรง เราลองมาทำความรู้จักกันก่อนว่าสิวเกิดขึ้นบนผิวหนังของเราได้อย่างไรและมีปัจจัยใดที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดได้บ้าง?

โดยทั่วไป สิวเป็นภาวะอักเสบอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง ยังไม่ทราบต้นเหตุที่แน่ชัดว่าเกิดขึ้นได้จากสิ่งใดบ้าง แต่เชื่อกันว่ามีหลายปัจจัยทั้งภายนอกและภายในเป็นตัวกระตุ้น เกิดขึ้นได้จากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนภายในร่างกาย กรรมพันธุ์ อาหาร การได้รับสารเคมีที่มีความระคายเคือง การสัมผัสกับเชื้อโรคและสิ่งสกปรก การอุดตันของชั้นไขมันหรือรูขุมขน ไปจนถึงการล้างทำความสะอาดผิวไม่สะอาดเพียงพอก็เป็นต้นเหตุที่มีความสัมพันธ์ทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้ทั้งสิ้น

การเกิดขึ้นของสิวอักเสบ
สิวอักเสบ (Inflammatory ance หรือ Papulopustular acne) เป็นสิวที่เริ่มต้นขึ้นจากสภาพการอุดตันของชั้นรูขุมขนก่อน จากนั้นจะเกิดการลุกลามของรูขุมขนที่อุดตันเนื่องจากได้รับเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อว่า P.acne ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่ม Propionibacteriu m acne โดยแบคทีเรียชนิดนี้จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวหนังและทำให้เกิดการอักเสบ มันจะทำการปล่อยเอนไซม์เข้าสู่ชั้นผิวหนัง ทำให้เกิดการต่อต้านและตามมาด้วยการอักเสบ ลักษณะของสิวที่เกิดขึ้นหากไม่ได้รับการดูแลในช่วงระยะเริ่มต้นอย่างถูกวิธี อาจจะส่งผลทำให้เกิดอาการที่รุนแรงและตามมาด้วยแผลเป็นที่จะคงอยู่กับผิวต่อไป จึงสังเกตได้ว่าบางคนที่ผิวหน้าไม่เรียบเนียน แม้จะไม่มีสิวและกลับพบร่องรอยเป็นหลุมลึกตื้นกระจายตัวอยู่ตามผิวหน้า ซึ่งนั่นก็คือปัญหาที่สาวๆ มักจะให้ความกังวลเป็นอย่างมากเมื่อเกิดสิวอักเสบขึ้นมา เพราะแผลเป็นเหล่านั้นจะทำการรักษาได้ยากและซับซ้อนมากกว่าการรักษาสิวในเบื้องต้นนั่นเอง

ลักษณะการเกิดขึ้นของสิวอักเสบ
หลังจากที่สิวอุดตันแปรสภาพไปเป็นสิวอักเสบ สิ่งที่เราจะสามารถสังเกตได้ก็คือลักษณะของหัวสิวที่ผุดขึ้นมา รอบฐานจะเป็นรอยแดงนูน ขนาดเม็ดแตกต่างกันออกไปตามความรุนแรงในช่วงแรก จากนั้นจะเริ่มเห็นหัวสีเหลือง ซึ่งภายในคือส่วนของหนองจะเกิดขึ้นบริเวณหัวสิว หากการติดเชื้อมีความรุนแรงมากขึ้น ก็อาจจะทำให้สิวเม็ดเล็กกินวงกว้างมากขึ้นและตามมาด้วยการอักเสบที่เรียกกันว่า “สิวหัวข้าง” สร้างความเจ็บปวดทรมานและต้องใช้วิธีรักษาอย่างถูกต้องจึงจะช่วยทุเลาอาการและลดการเกิดแผลเป็นขนาดใหญ่หลังจากการอักเสบหายแล้ว

ควรปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อเป็นสิวอักเสบ
การดูแลตัวเองในเบื้องต้นเมื่อพบว่าเป็นสิวอักเสบเป็นสิ่งที่เพื่อนๆ ไม่ควรมองข้าม โดยทั่วไปจะต้องหลีกเลี่ยงการล้างทำความสะอาดผิวหน้าที่มากเกินไป เพราะจะส่งผลให้ผิวหนังแห้ง เกิดการระคายเคืองและเป็นการทำลายชั้นไขมันตามธรรมชาติ ส่งผลให้ต่อมไขมันเร่งผลิตไขมันมากขึ้น เป็นเหตุทำให้สิวมีอาการที่รุนแรงยิ่งขึ้นได้ การใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าก็ควรเลือกที่มีความอ่อนโยนต่อผิว หลีกเลี่ยงโฟมล้างหน้าหรือสบู่ที่มีค่าความเป็นด่างสูง หากไม่มั่นใจเพื่อนๆ ก็อาจจะหันไปใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวของเด็กไปพลางๆ ก่อนก็ได้ค่ะ

สิ่งที่สำคัญต่อมาคือ การหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น หลีกเลี่ยงการใช้มือสัมผัสกับผิวหน้าบ่อยๆ เนื่องจากบริเวณฝ่ามือล้วนเต็มไปด้วยเชื้อโรคและสิ่งสกปรกที่จะเข้าไปเพิ่มการอักเสบให้รุนแรงกว่าเดิม งดการใช้เครื่องสำอางชั่วคราวในขณะที่เป็นสิว นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย ห่างไกลจากความเครียด กินผักและผลไม้มากขึ้นและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ทั้งนี้ การดูแลตัวเองในเบื้องต้น เมื่อสิวหายแล้วก็ควรป้องกันตัวเองให้มากขึ้นเพื่อไม่ให้ผิวหน้ามีโอกาสเกิดสิวได้ง่าย เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนของเพื่อนๆ กลับมาสวยใสได้อีกครั้งอย่างแน่นอนค่ะ